Η συστημική θεραπεία είναι μία θεωρητική και πρακτική προσέγγιση στον ευρύτερο χώρο της ψυχοθεραπείας. Διέπεται από τις φιλοσοφικές αρχές του κονστρουκτουβισμού και του κοινωνικού κονστρουξιονισμού. Αυτό σημαίνει πως οι συστημικές θεραπευτικές τεχνικές προκύπτουν από το ερώτημα, πώς στα κοινωνικά συστήματα οι άνθρωποι κατασκευάζουν από κοινού την πραγματικότητά τους, ποια είναι τα δεδομένα στα οποία βασίζονται η σκέψη και τα βιώματά τους και πώς μπορούν αυτά τα δεδομένα να αμφισβητηθούν και να διαταραχθούν για να επέλθει αλλαγή.

Θα αναρωτηθείτε τι είναι αυτές οι λέξεις, γιατί έχουν σημασία και πώς θα βοηθήσουν εμένα και την κατάσταση που με προβληματίζει; Με απλά λόγια λοιπόν η συστημική προσέγγιση έρχεται να μας πει πως εσείς ως πελάτες έχετε την ευθύνη της ζωής σας και εσείς ξέρετε καλύτερα από τον κάθε θεραπευτή τι μπορεί να λειτουργήσει ως λύση στο πρόβλημα σας. Εγώ ως θεραπεύτρια βρίσκομαι μαζί σας σε αυτήν την πορεία διερεύνησης του προβλήματος ώστε να δοθούν και να συν-δημιουργηθούν νέες οπτικές θέασης της κατάστασης. Πολλές φορές βρισκόμαστε εγκλωβισμένοι σε μία ιστορία της ζωής μας γιατί όλο το φως έχει πέσει πάνω της. Τι θα γινόταν αν ρίχναμε μέρος του φωτός και σε άλλες πτυχές της ζωής μας; Τι θα γινόταν αν η λάμπα άρχιζε να φωτίζει από μία άλλη γωνία; Οι σκιές θα έπεφταν διαφορετικά και πλέον δεν θα βλέπαμε πια την ίδια εικόνα με πριν. Κάποιες φορές χρειάζεται να τολμήσουμε να μετακινήσουμε την λάμπα!

Μία ακόμα βασική θέση της συστημικής είναι η δυναμικότητα των ανθρωπίνων σχέσεων που είναι σημαντικές και επηρεάζουν την ζωή μας. Το εγώ χτίζεται και υπάρχει σε ένα εμείς το οποίο δεν μπορούμε να παραβλέψουμε. Κάθε πρόβλημα επηρεάζει τόσο με αρνητικό όσο και με θετικό τρόπο τις σχέσεις που έχουμε με τους σημαντικούς μας άλλους. Ακόμα κι αν με την πρώτη όψη δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις θετικές επιδράσεις που ενδεχομένως έχει ένα πρόβλημα, χρειάζεται όμως να σκεφτούμε πως και υπάρχει αυτό το χρονικό διάστημα που υπάρχει; Θα μπορούσε να εξυπηρετεί κάποια κατάσταση; Θα μπορούσε το πρόβλημα αυτό να είναι λύση ενός άλλου προβλήματος; Ποιο θα ήταν το κόστος αν το πρόβλημα αυτό λυνόταν; Τι αλλαγές θα βλέπαμε στις σχέσεις μας με τους άλλους;

Αυτά και άλλα πολλά πρεσβεύει η συστημική θεραπεία. Μαζί θα δουλέψουμε μέσα σε ένα κλίμα ειλικρίνειας και αλληλοσεβασμού, χτίζοντας από κοινού νέες οπτικές για καταστάσεις και προβλήματα που σας κρατούν ακινητοποιημένους.